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Hoy te traemos algunos de ellos, ya que mantener una misma postura durante muchas horas, dormir mal, levantar mucho peso o hacer un movimiento brusco pueden ser las causas de este dolor de cuello. Puede que nos levantemos por la mañana sin poder mover el cuello, o bien que esta dolencia aparezca al atardecer.

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Las causas de la tortícolis son diversas. Lee: Cómo aliviar la tortícolis.

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La espalda tiene que estar recta, apoyada completamente en el respaldo de la sillalos pies apoyados en su totalidad en el suelo. Consigue con respaldo alto que te sirvan para apoyar también el cuello mientras trabajas, sobre todo si pasas muchas horas en la misma posición.

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Si tu coche no es nuevo, considera cambiar los asientos, aunque sea el del conductor. El reposacabezas es muy importante, porque protege el cuello ante posibles choques. El colchón tiene que ser firmede resortes o muelles en lo posible y que no se hunda.

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Algunas personas optan por colocar una tabla rígida debajo del colchón. La mejor posición para dormir es de lateral, con las piernas dobladas y las rodillas a la altura de pecho, en posición fetal como se suele decir.

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Descubre: Qué colchón es el recomendado para tener un buen descanso. Para los dolores de cuello la peor posición es boca abajo. Esto es imprescindible y necesario.

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Los movimientos deben ser lentos. El primero de los remedios caseros para tratar la tortícolis es el calor.

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Aplica una almohadilla o manta térmica en el lugar que te duele, durante unos 20 minutos. No obstante, hay otra serie de remedios caseros para tratar la tortícolis:.

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Los motivos para dejar de fumar son incontables. En cambio, las razones para fumar son pocas.

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Una gran cantidad…. Desde muy pequeños, nos intentan enseñar lo importante que es mantener una higiene bucal adecuada. Nuestra sonrisa y nuestro aliento dicen mucho de nosotros.

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Como bien sabéis, para poder tener realmente…. Las causas del mal aliento son, por lo general, de origen bucal. Descubre lo que sucede en tu cuerpo cuando decides mejorarla.

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